A kiadvány Chilében jelent meg spanyol nyelven 1945-ben. A kiadvány magyar nyelvű fordítás.
Méret: A5
Terjedelem: 291 oldal
Ára: 4 000 Ft pdf verzióban
Tartalomjegyzék
1.fejezet: A futball fejlődésének rövid története
2.fejezet: A stratégia és a taktika
- A modern futball iskolája
- A modern futball alapvető tantételei
- A futball fontos tényezője a gyorsaság
- A modern futballban az egész csapat mozog
- A támadás iránya mindig előre felé mutat
- Határozottság a kapu előtt
- A modern passzjáték
- A küzdelem pillanatai a modern futballban
- A hatékony taktika
- A játékosok feladatai támadásnál
- A játékosok szerepe egy csapatban a védekezésnél
- A csapatjáték
- Milyen legyen a csapatjáték?
- A támadók kombinációi általánosságban
- Több, mint három csatárral vezetett támadás
- A három hátvéd feladata támadás közben
- A védelem helyezkedése a szabadrúgásnál és a szögletnél
- Szárnytámadások
- A keresztpassz, súlypontáűthelyezések
- A szabadrúgás
- A szöglet
- A tizenegyes
- A bedobás
- A kötött kombinációk értéke
- A középpályássor és a csatársor együttes munkája
- A csatársor és a védősor együttes munkája
- A középhátvéd csapatjátéka
- A védelem összehangolt játéka
- Általános technikai tanácsok
- A kólünböző körülmények, amelyek befolyásolják a csapatjátékot
- Csapatformációk tanítása
- Vita a védekezés és támadás közötti elsődlegességről
- Hol van az igazság? (A védekezés és támadás egyensúlyáról szól.)
- A nyílt támadás taktikája
- A WM formáció
- A W formáció előnyei és hátrányai
- Hogyan kell támadni egy olyan ellenféllel szemben, aki a W formációt alkalmazza?
- A modern futball támadó-védekező taktikája
- A négycsatáros játék
- A formációk értéke és fontossága
- A kapu védésénél, hol alkalmazzuk a váltást/helycserét ?
3.fejezet: A taktika egyéni feladatai
A WM rendszer szereplőinek feladatát részletezi benne posztonként. (kapus, emberfogó középhátvéd, szélsőhátvéd, szélső középpályás, összekötő, szélső, középcsatár)
4.fejezet: A technika
- A lövés
- A labdavezetés
- A cselezés, ellenfél becsapása
- A labdakezelés
- A szerelés
- A fejelés
- Kettő az egy ellen
5.fejezet: Az edzés
- Az edzésről általánosságban
- A nyári felkészítő edzés
- Bemelegítő tornagyakorlatok
- A menetelés
- A mezei futás
- Az izomláz
- Edzés a pályán
- A robbanékonyság és gyorsaság edzése
- A főszezon
- Gyakorlatok a főszezonban
- Az egyéni edzés
- Csapatedzés
- Túledzettség, kondícióvesztés
14.Masszázsok és fürdők
- Az edzés menete
- Irányelvek az edzésen
- Az edzések és a stopper
- Amire a tapasztalat megtanított
6.fejezet: A fizikai kondíció
- A fizikai kondíció alapjai
- A megfelelő életmód
- A személyi higiénia
- A táplálkozás
- Alkoholfogyasztás és dohányzás
- Szexuális élet
7.fejezet: A torna
- A bemelegítés
- Tornaiskola
- Kondicionáló feladatok
8.fejezet: Sérülések a futballban
- A sportsérülésekről általában
- A futballsérülések
- Tetanusz
- Súlyos fejsérülések
- Koponya és arcsérülések
- Belső hasi sérülések
- A felső végtag sérülései
- Térdsérülések
- Szalagsérülések
- Térdtorzulások, folyadék felgyülemlések
- Végtagtörések
- Sportsérülések és tuberkolózis
- Ínhúzódások