Plattkó F: A modern foci művészete és tudománya

A kiadvány Chilében jelent meg spanyol nyelven 1945-ben. A kiadvány magyar nyelvű fordítás.

Méret: A5

Terjedelem: 291 oldal

Ára: 4 000 Ft pdf verzióban

Tartalomjegyzék

1.fejezet: A futball fejlődésének rövid története

2.fejezet: A stratégia és a taktika

  1. A modern futball iskolája
  2. A modern futball alapvető tantételei
  3. A futball fontos tényezője a gyorsaság
  4. A modern futballban az egész csapat mozog
  5. A támadás iránya mindig előre felé mutat
  6. Határozottság a kapu előtt
  7. A modern passzjáték
  8. A küzdelem pillanatai a modern futballban
  9. A hatékony taktika
  10. A játékosok feladatai támadásnál
  11. A játékosok szerepe egy csapatban a védekezésnél
  12. A csapatjáték
  13. Milyen legyen a csapatjáték?
  14. A támadók kombinációi általánosságban
  15. Több, mint három csatárral vezetett támadás
  16. A három hátvéd feladata támadás közben
  17. A védelem helyezkedése a szabadrúgásnál és a szögletnél
  18. Szárnytámadások
  19. A keresztpassz, súlypontáűthelyezések
  20. A szabadrúgás
  21. A szöglet
  22. A tizenegyes
  23. A bedobás
  24. A kötött kombinációk értéke
  25. A középpályássor és a csatársor együttes munkája
  26. A csatársor és a védősor együttes munkája
  27. A középhátvéd csapatjátéka
  28. A védelem összehangolt játéka
  29. Általános technikai tanácsok
  30. A kólünböző körülmények, amelyek befolyásolják a csapatjátékot
  31. Csapatformációk tanítása
  32. Vita a védekezés és támadás közötti elsődlegességről
  33. Hol van az igazság? (A védekezés és támadás egyensúlyáról szól.)
  34. A nyílt támadás taktikája
  35. A WM formáció
  36. A W formáció előnyei és hátrányai
  37. Hogyan kell támadni egy olyan ellenféllel szemben, aki a W formációt alkalmazza?
  38. A modern futball támadó-védekező taktikája
  39. A négycsatáros játék
  40. A formációk értéke és fontossága
  41. A kapu védésénél, hol alkalmazzuk a váltást/helycserét ?

3.fejezet: A taktika egyéni feladatai

A WM rendszer szereplőinek feladatát részletezi benne posztonként. (kapus, emberfogó középhátvéd, szélsőhátvéd, szélső középpályás, összekötő, szélső, középcsatár)

4.fejezet: A technika

  1. A lövés
  2. A labdavezetés
  3. A cselezés, ellenfél becsapása
  4. A labdakezelés
  5. A szerelés
  6. A fejelés
  7. Kettő az egy ellen 

5.fejezet: Az edzés

  1. Az edzésről általánosságban
  2. A nyári felkészítő edzés
  3. Bemelegítő tornagyakorlatok
  4. A menetelés
  5. A mezei futás
  6. Az izomláz
  7. Edzés a pályán
  8. A robbanékonyság és gyorsaság edzése
  9. A főszezon
  10. Gyakorlatok a főszezonban
  11. Az egyéni edzés
  12. Csapatedzés
  13. Túledzettség, kondícióvesztés

14.Masszázsok és fürdők

  1. Az edzés menete
  2. Irányelvek az edzésen
  3. Az edzések és a stopper
  4. Amire a tapasztalat megtanított

6.fejezet: A fizikai kondíció

  1. A fizikai kondíció alapjai
  2. A megfelelő életmód
  3. A személyi higiénia
  4. A táplálkozás
  5. Alkoholfogyasztás és dohányzás
  6. Szexuális élet

7.fejezet: A torna

  1. A bemelegítés
  2. Tornaiskola
  3. Kondicionáló feladatok

8.fejezet: Sérülések a futballban

  1. A sportsérülésekről általában
  2. A futballsérülések
  3. Tetanusz
  4. Súlyos fejsérülések
  5. Koponya és arcsérülések
  6. Belső hasi sérülések
  7. A felső végtag sérülései
  8. Térdsérülések
  9. Szalagsérülések
  10. Térdtorzulások, folyadék felgyülemlések
  11. Végtagtörések
  12. Sportsérülések és tuberkolózis
  13. Ínhúzódások

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

*